麦片,奶油小麦1分钟烹饪时间,用开水煮熟,微波??,无盐

每 100 克

水 (克 )86.51
热量 (大卡 )55.0
热量 (千焦 )230.0
蛋白质 (克 )1.95
总脂肪 (克 )0.37
灰份 (克 )0.49
碳水化合物 (克 )10.67
总膳食纤维 (克 )1.5
总糖 (克 )2.98
蔗糖 (克 )0.07
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )2.91
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )5.17
钙 (毫克 )126.0
铁 (毫克 )4.88
镁 (毫克 )8.0
磷 (毫克 )28.0
钾 (毫克 )23.0
钠 (毫克 )4.0
锌 (毫克 )0.25
铜 (毫克 )0.044
锰 (毫克 )0.236
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.097
核黄素 (毫克 )0.037
烟酸 (毫克 )0.82
泛酸 (毫克 )0.24
维生素B-6 (毫克 )0.02
总叶酸 (微克 )30.0
叶酸 (微克 )16.0
叶酸的食物 (微克 )14.0
叶酸, DFE (微克 )41.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.04
维生素E, β- (毫克 )0.02
生育酚,γ (毫克 )0.15
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.01
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.094
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.002
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.083
17:0 (克 )0.0
18:0 (克 )0.008
20:0 (克 )0.0
22:0 (克 )0.0
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.049
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.0
16:1 ? (克 )0.0
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.046
18:1 ? (克 )0.046
18:1 t (克 )0.0
20:1 (克 )0.001
22:1未分化 (克 )0.0
22:1 ? (克 )0.0
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.002
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.194
18:2未分化 (克 )0.183
18:2 n一6 C,C (克 )0.183
18:2 胶质液泡 (克 )0.0
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.0
18:3未分化 (克 )0.011
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.011
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.0
20:3 n一3 (克 )0.0
20:3 n一6 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:4 (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.0
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.0
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.0
色氨酸 (克 )0.027
苏氨酸 (克 )0.075
异亮氨酸 (克 )0.132
亮氨酸 (克 )0.244
赖氨酸 (克 )0.082
蛋氨酸 (克 )0.065
胱氨酸 (克 )0.052
苯丙氨酸 (克 )0.182
酪氨酸 (克 )0.104
缬氨酸 (克 )0.167
精氨酸 (克 )0.099
组氨酸 (克 )0.06
丙氨酸 (克 )0.132
天门冬氨酸 (克 )0.167
谷氨酸 (克 )1.169
甘氨酸 (克 )0.134
脯氨酸 (克 )0.439
丝氨酸 (克 )0.167
羟脯氨酸 (克 )0.0